SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

najlepszy omega

  • jak dawkować witaminy, bcaa oraz kreatyne

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] na porcje EAA - okołotreningowo 15-20g na porcje BETA-ALANINA - 4-6g ed KREATYNY - 2x5g w DT oraz 1x5g w DNT BIAŁKA - wg braków w diecie!!!!!!!! GAINERY - wg braków w diecie(najlepszy okres na przyjęcie jest po treningu) POMPERY - przed treningiem zaczynając od zalecanej porcji - pozniej zwiększyć jak będzie potrzeba STYMULANTY - przed treningiem [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 751 Data: 2015-12-02 14:42:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)